mleko w

[...] z kefirem żeby urozmaicić posiłki. W szkole będe brał tylko banana lub tylko jabłko z owoców i serek wiejski do tego. W takim razie czy na sniadanie wystarczy np. tylko mleko+ platki+ twarog ?? bez żadnych orzesków( które moge zjesc w szkoel) itp. I JESZCZE JEDNO PYTANIE: Gdy np. mleko i platki owsiane beda ugotowane, to będą miały te same [...]

Na jutro zrobie sobie owsianke wedle pomyslu Magora, obaczym co wyjdzie ;) Uważaj na konsystencję. Wczoraj byłem na rybach. Co to ma wspólnego z owsianką? Otóż nie chciało mi się robić zanęty i poszedłem po linii najmniejszego oporu: zalałem płatki owsiane ciepłą wodą i posłodziłem miodem. Miałem dodać otrąb i ziemi z kretowiska, ale zapomniałem [...]

[...] rotation 4 x 10 powt. Hantel 4kg/4/4/4 Po treningu 30’ rower w terenie 19.08.2018 Rano 30’ biegu na czczo. Niedziela praca i relax. DIETA: 1. 3 jajka, płatki owsiane, mleko, masło migdałowe SFD 2. Pierś z kurczaka, mozzarella, warzywa gotowane, ketchup 60% mniej kcal. 3. To samo co w 2 4. Płatki owsiane, borówki, śliwka, masło migdałowe [...]

[...] , ponieważ nie za bardzo wiem jak policzyć bób kiedy jem go bez skórek :-? przecież nie obiorę zamrożonego przed ugotowaniem. Coś poradzę. W ogóle to jestem półprzytomna , mleko do kawy , oliwa z oliwek wszystko na oko bo jestem jakas nieobecna i zapomniałam zważyć :-O treningu wczoraj nie było i nie wiem czy jutrzejszy będzie bo brzuch jest [...]

bedzie mleko:) suuper:) czy robi to roznice jakie to mleko? chude 0,5% jest ok i nie jest "zbyt chemiczne"? ---> co z wheykiem? 1. Jaja kurze całe 160g 0,0 17 13 1 194 Orzechy włoskie 10g 0,0 2 7 0 65 Płatki owsiane 25g 0,0 3 2 16 92 Pomidor 300g 0,0 3 1 7 45 ---- ŁĄCZNIE: 495g 0,0 b25 t22 w24 396kcal II Tuńczyk w [...]

Sluchajcie czy mleko jest az tak bardzo zle dla etko/mezo na diecie masowej?;] Co dziennie 1posilek mam ryz+mleko+jajka+oliwa, jem tak dlatego, ze suchy ryz to jem i jem, a tak to raz dwa. Czy to w czyms pszeszkadza? Po drugie w weekendy jem 3 posilki mleko+ryz. Ograniczyc te weekendowe?

Mam taki problem: u mnie zakupy zazwyczaj robi mama i zawsze kupuje mleko 3,2%, mimo iż zawsze ją proszę o beztłuszczowe, max. 2%. Jest ona zdania, że te mleka sklepowe, tj. Łowickie, Łaciate, itd. to ściema i takie mleko 3,2% ma niewiele tłuszczu, a te, które mają mniej % to sama woda ehh :/ A jak chce miec mleko z mniejszą zawartością tłuszczu, [...]

Ponad 300 g węgli to na pewno nie Low Carb. Masz pełno syfu i niepotrzebnych, powodujących skok cukru produktów. Miód, chleb, mleko, dżem (to już w ogóle masakra, sam cukier) i pseudo margaryna lecą do kubła. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-06 18:34:00

[...] zwierzęce — wszystkie rośliny zbożowe Rośliny zbożowe — zielone warzywa Rośliny strączkowe — zielone warzywa Owoce niekwaśne — kwaśne mleko, jogurt Kwaśne owoce — orzechy, kwaśne mleko, inne kwaśne owoce Najgorsze połączenia Polegają na jednoczesnym spożywaniu białka z węglowodanami i są [...]

17/11 DNT dieta poszła w tango, od rana jakieś zatrucie .. mało jedzenia a jak mi przeszło to dużo jedzenia 1. owsiane 30g,mleko 150, jabłko 150 2. razowiec +indyk brzuch nic i potem jak mi przeszło 3. kawa, kawałek ciacha z malinami 4. bułka + mięso 120g mielone gril + sos 5. z 80g strucli+ jabłka x2 + miód i sok malinowy do herbaty + 1/2 [...]

[...] chce wrócić do rozpisek. Dieta z założenia będzie bez nabiału (ubolewam) i bez glutenu bo zaobserwowałam że po prostu boli mnie brzuch jak zjem np. pszenice albo wypije mleko (i to już jest niestety pewne na 100%) Dzisiaj brzuch lekko twardy ale wczoraj był miękki i płaska dopóki nie pożarłam produktów w/w. Staram się zrobić sok z kapusty [...]

[...] a żadna dawka hormonu nie jest nam obojętna) - nabiał ogranicz do 150 g i unikaj jogurcików, a jak już to naturalny bez cukru (najlepszy byłby taki który w składzie ma tylko mleko i bakterie, ale o taki trudno u nas) - w każdym posiłku miej węglowodany, białko i tłuszcz, tylko w wieczornym unikaj węglowodanów ( także owocki wieczorem lepiej [...]

[...] sogacza:) ale mam pytanko- czy skoro zaleca sie przyjmowanie kretki tuz po treningu z weglowodanami prostymi ( glukoza) i bialkiem to czy moglo by byc powiedzmy rozrobione to w mleku bo nigdy nie rozrabialem odzywki w wodzie i chcialbym przy tym pozostac-czy mleko nie wplywa niekorzystnie na wchlanianie kretki?? bo slyszalem kiedys takie opinie

[...] B:14,5g . T:14g . W:20,2g 3. 17:00 kurzy cyc (170g), ryż brązowy (50g), oliwa extra, buraczki +cebula +jabłko 503 kcal . B:48,2g . T:8,5g . W:62,6g 4. 21:00 twaróg (100g) + mleko 2% (20g), orzechy, marchewka 170 kcal . B:20g . T:7,5g . W:5,2g + w bilansie: 2 mandarynki i pól litra mleka 2% z czosnkiem i miodem – mam już dość Razem: [...]

[...] z indyka 130g, awokado 20g, oliwki, pomidor, lodowa, ozechy wł., migdały, mandarynka, śliwka 556 kcal . B:33,5g . T:21g . W:62g 4. ryż paraboliczny 50g, mintaj 150g, jajko, mleko 50g, oliwa, masło, szpinak 518 kcal . B:37,7g . T:21,7g . W:42,8g 5. matrix 40g 126 kcal . B:26,3g . T:2,3g . W:5,7g 6. twaróg 150g, śliwka suszona, jabłko suszone, [...]

Nie, 03.04 1. owies, białko 2. jajka, pulpety rybne, mleko do zbożówki 3. schab, włoskie, żurawina susz., W 4. schab, kasza jęczmienna, śmietana, olej z pestek winogron, masło, W 5. karkówka, jajka, pulpety rybne, łosoś wędzony, W W: marchew, seler, kapusta kiszona, szpinak, cebula, sałata, pieczarki +migdały w ciągu dnia BTW: 156/92/87 1811kcal [...]

Mleczko, fajne, szkoda że w polsce nie ma takich wynalazków, mleko 38g białka na 100ml, lub mleko bez laktozy. Wynalazki niezłe.

[...] kawa z mlekiem, ok 20 kcal Zdecydowanie odradzam.\ bieganie na czczo. II posiłek (właściwie śniadanie, około 7 rano): płatki owsiane orzechy włoskie/ ziemne rodzynki mleko 0,5% ( mleko 3,2% nie byłoby lepsze??) ok.500 kcal A ile tego mleka pijesz? Więcej źródła białka - jajka najlepsze. III posiłek (2 śniadanie): pieczywo ciemne sery [...]

A i oliwa. Generalnie ja nie używam tłuszczów, oprócz tych znajdujących się juz w pokarmach (miesie). I sól??? A mleko to chyba 0,5%?? Bo generalnie za bardzo wyjątkowy ten Twój przepis nie jest mleko 0,5% bo? nie używasz tłuszczu bo? sól w małej ilości jest zła bo? zamiast kłapać i robić z siebie idiotkę polecam edukację. ;-)

sniadanie 7.30 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g platki owsiane 100g rodzynki 30g nesquik 70g (dla smaku) Olej rzepakowy tłoczony na zimno 20g (1 lyzeczka) posiłek II 11 (w szkole) kefir 2% tłuszczu 150g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 100g Banan 200g Ser twarogowy półtłusty 100g koktajl posiłek III 14-15 (nadal w szkole :) ) WHEY [...]